7 st var på plats idag och vi hade extra förstärkning och Oscar och Thea som är hemma på jullov från skyttegymnasiet.
Kvällen började med att Per körde lite samarbetsövningar för gruppen. Det var både roligt och lite svårt emellanåt. Vi reflekterade även lite mellan övningarna om vad som hände och hur man skall tänka i olika situationer, t.ex. hur man sätter mål som är viktigt för våra unga skyttar.
Efter fikan, som bestod av bananer och clementiner, så körde Johanna ett träningspass styrketräning i kombination med balansövningar som är lämpliga för ståskyttar. Alla fick också med sig instruktioner om hur man träna detta hemma som lite extra träning. Styrka och balans är viktigt för ståskyttar.
Programmet för vårens träningar kommer inom kort från Johanna och Pippi.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar